گروه هاي اصلي غذايي رامعرفي كنيد.
گروه هاي اصلي غذايي عبارتند از:
1- گروه نان، غلات، انواع ماکاروني، رشته فرنگي، غلات صبحانه اي آماده.
2- گروه سبزيها و ميوه ها
3- گروه گوشت، ماکيان، ماهي، حبوبات (نخود و لوبيا و...) تخم مرغ و آجيل (مغزها)
4- گروه لبنيات شامل شير، ماست ، پنير، کشک و دوغ.