ج: علل كابوس نوجوان شما چنين است:

1. فشارهاي روحي: فشارهاي روحي ناشي از اختلافات خانوادگي، مقايسه ها، تبعيض ها، مشكلات تحصيلي و... عامل مهمي براي كابوس هاي نوجوان است. فشارهاي روحي او را از بين ببريد.

2. مشاجره با همسالان: مشاجره و درگيري با همسالان در مدرسه يا محله، سبب كابوس مي شود. در چنين حالتي، با گشودن باب گفت و گو، زمينه درد دل كردن او و راهنمايي اش را فراهم آوريد.

3. عدم بيان احساسات دروني: نوجوان شما با خواهر يا برادر كوچكش درگير مي شود و وقتي مي خواهد از او شكايت كند، به اين دليل كه بزرگ تر و مقصر است، اجازه بيان احساسات را به او نمي دهيد و چون تخليه احساسات نشده است، شب خواب مي بيند كه خواهر يا برادر كوچك تر را از ساختمان 10 طبقه هل مي دهد و به پايين مي اندازد. در چنين موقعيتي به او اجازه دهيد، احساساتش را بيان كند.

4. فيلم هاي ترسناك: فيلم هاي ترسناك ويدئو كليپ ها كه بدبختانه فراوان مورد استفاده نوجوانان قرار مي گيرد، عامل ديگري براي كابوس هاي شبانه است. او را به ديدن فيلم هاي مناسب ترغيب و ديدن فيلم هاي دلهره آور را محدود كنيد.

5. مجادله هنگام خواب: مجادله هاي پيش از خواب با نوجوان، او را دچار كابوس مي كند.