زمان مناسب براي غذا دادن به كودك چيست؟
زمان مناسب براي غذا دادن به كودك چيست؟
وقتي به كودكان نوپا و پيشدبستاني، وعده اصلي و ميان وعده غذايي در زمان منظم داده شود. بهتر ميپذيرند پس اجازه بدهيد كودك در زمان هاي معين غذا بخورد. لازم است وعدههاي اصلي با ميان وعده حدود 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشند. برنامه غذايي كودك را طوري تنظيم كنيد كه با برنامه غذايي خانواده يكسان باشد. براي خوردن غذا هيچ اصراري نكنيد. غذا را روي ميز يا سر سفره در يك جاي مناسب گذاشته و پيشنهاد كنيد غذا را بخورد. در موقع غذا خوردن تلويزيون را خاموش و وسايل بازي او را جمع كنيد. اجازه بدهيد كودك از راهي كه دوست دارد غذا را بخورد. در هنگام غذا خوردن در كنار كودك نشسته و در مورد غذا و اينكه چه غذايي را براي ناهار يا شام روز بعد دوست دارد صحبت كنيد.