در اين زمينه ميتوانيد به راه‏كارهاي زير توجه و عمل كنيد:
1- سعي كنيد در جمع دوستان همواره شركت كنيد، خصوصا جمعي كه شاداب و با نشاط هستند.
2- وقتي در جمع دوستان شركت كرديد علاوه بر شادابي كه از آن جمع مي‏تواني بگيري، سعي كن مهارت‏هاي اجتماعي را نيز از آنها يادبگيري، ياد گرفتن هيچ‏گاه عيب نيست، به نحوه ارتباط آنها با همديگر توجه كن و اين مهارت‏هارا يادبگير و سپس در رفتار خودت تمرين كن.
3- سعي كنيد در سلام كردن پيش‏قدم باشيد، يعني همين كه دوستي را از دور مشاهده كرديد قبل از اين كه او سلام كند شما اقدام به سلام كنيد.
4- به سلام تنها اكتفا نكنيد، بلكه جلو برويد و به او دست بدهيد و كمي با او خوش و بش كنيد و تا او دست شما رارها نكرده دست خود را از او نگيريد. هنگامي كه دست مي ‏دهيد با دوستانتان ارتباط كلامي و ارتباط چشمي نيز برقراركنيد، اين طور نباشد كه دست بدهيد ولي به آسمان نگاه كنيد.
5- از انزوا و تنهايي مگر در مواقع ضروري اجتناب كنيد.
6- هر روز نيم ساعتي ورزش كنيد.
7- هرگاه احساس كسالت مي‏ كنيد يك دوش بگيريد و بعد يك نوشيدني مصرف كنيد.
8- سعي كنيد براي استمرار دوستي با ديگران، هديه ‏اي ولو كوچك به آنها اهداء كنيد.
9- هنگامي كه دوستانتان دچار مشكلي شده‏اند حتما به كمك آنها بشتابيد، اگر بيمارند عيادت كنيد و اگر مشكل ديگري دارند به آنها كمك كنيد.
10- سعي كنيد تعدادي جك و داستان يا لطيفه‏ هاي نغز و شيرين در دفترچه ‏اي يادداشت كنيد كه هميشه چند مورد آن را خوب بلد باشيد و در جلسات دوستانه آنها را متناسب با جلسه تعريف كنيد و خلاصه سعي كنيد در آن جلسات دوستانه ايفاي نقش كنيد.