براي بيدار شدن براي نماز صبح راهكارهاي مفصلي ارائه گرديد از جمله:
- تنظيم برنامه اي منسجم و منظم جهت جلوگيري از خستگي مفرط
- انتقال فعاليت هاي شبانه به بعد از نماز صبح
- خوردن شام سبك آن هم در ابتداي شب
- نخوردن غذا قبل از خواب
- زود خوابيدن
- پر خوري نكردن
- داشتن خواب قبل از ظهر
- انتخاب محل مناسب جهت خواب و بيدار شدن به موقع
- استفاده از ساعت و...

اگر كسي تمامي آنچه كه در خصوص بيدار شدن به موقع براي نماز صبح گفته شد را رعايت نمايد به راحتي مي تواند براي نماز شب نيز بيدار شود علاوه بر اينكه جهت بيدار شدن براي نماز شب مي توان به دستور العملي كه از سوي امام صادق عليه السلام بيان گرديده عمل نمود، بدين صورت كه هنگام خواب آيه آخر سوره كهف را قرائت نموده: «قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحى‏ إِلَيَّ أَنَّما إِلهُكُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ كانَ يَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صالِحاً وَ لا يُشْرِكْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً» [1]پس از آن اين دعا را بخوانيد: «اللّهمّ لا تنسني ذكرك و لا تؤمنّي مكرك و لا تجعلني من الغافلين و انبهني لأحبّ السّاعات إليك أدعوك فيها فتستجيب لي، و أسئلك فتعطيني و استغفرك فتغفر لي إنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت يا أرحم الرّاحمين» امام صادق(ع) فرموده است كه اگر اين آيه را بخواني در هر ساعت از شب كه اراده كني بيدار مي شوي و اين به تجربه هم ثابت شده است[2].

پي نوشت:
[1] - كهف (18)،آيه 110
[2] - شيخ طبرسى، الآداب الدينية للخزانة المعينية ‏، احمد عابدى‏، زائر، قم‏، چاپ 1380ش، اول‏، ص 323
كتاب پرسش ها و پاسخ هاي نماز، سيد حسن موسوي (مركز تخصصي نماز)