ابتدا غسل كنيد و بعد از آن، دو نماز دو ركعتي بخوانيد (مانند نماز صبح ) كه در هر ركعت بايد بعد از حمد سه مرتبه سوره ي توحيد، يك مرتبه سوره ي فلق و يك مرتبه سوره ي ناس خوانده شود. بعد از اتمام نماز، هفتاد بار استغفار كرده و اين ذكر را بگوئيد: «لا حَولَ وَ لا قُوَّهَ إلّا بِالله العَلِيِّ العَظيمِ» و بعد از آن گفته شود: «يا عَزيزُ يا غَفّارُ إغفِر لِي ذُنُوبِي وَ ذُنُـوبَ جَميعِ المؤمِنينَ وَ المُؤمِناتِ فَإنَّهُ لا يَغفِرُ الذُّنوبَ إلّا أنتَ»
اي خداي عزيز و اي خدايي كه بسيار آمرزنده هستي! گناهان من و گناهان همه ي مردان و زنان مؤمن را بيامرز، چرا كه كسي جز تو آمرزنده ي گناهان نيست»

پي نوشت:
جامع عباسى (محشى، ط - جديد)، ص201
 المراقبات ؛ ص 309-308.